Hilfe bei Stress

Jetzt aktiv gegen Stress am Arbeitsplatz vorgehen, die besten Anti-Stress Strategien fürs Büro. Betroffene tauschen sich aus!
Antworten
Scally
Stress Forum Neuling
Beiträge: 1
Registriert: 28.03.2020, 17:55

Hilfe bei Stress

Beitrag von Scally » 28.03.2020, 18:12

Hallo zusammen.

Was mir besonders gut geholfen hat ist Entspannung. Da ich zur Zeit zwei Jobs habe und in meiner Familie auch nicht alles einfach ist , habe ich im Internet nach einer Möglichkeit gesucht, wie ich runterfahren kann. Nach langem Suchen ist mir ein Meditations Album empfohlen worden. Die Übungen mache ich jetzt schon etwas länger und ich muss sagen, ich fühle mich besser. Kann am Abend abschalten und schlafe ruhiger ein ohne in Grübeln zu kommen, ob ich alles geschafft habe oder noch was liegen geblieben ist.

Heir teile ich euch noch den Link mit, wenn ihr daran Interesse habt, wünsche euch viel Erfolg mit den Übungen.

https://bit.ly/3bJpGuf

Antworten