600 kostenfreie Trainings-Plätze für Berufstätige, denen abschalten nach Feierabend schwerfällt

Unter Stress ist die Belastung und Anspannung des gesamten Organismus zu verstehen, das Stresshormon Adrenalin wird dabei verstärkt produziert.
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Freiraum im Kopf
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600 kostenfreie Trainings-Plätze für Berufstätige, denen abschalten nach Feierabend schwerfällt

Beitrag von Freiraum im Kopf » 06.04.2021, 18:53

Liebe Leserinnen und Leser,

kennen Sie Folgendes: Sie starten in den Feierabend, sind im Kopf aber noch bei der Arbeit? Nach einem intensiven Arbeitstag liegen Sie im Bett, aber Ihre Gedanken drehen sich um Ihre nächsten Aufgaben? Sie arbeiten regelmäßig im Homeoffice und haben das Gefühl, dass die Grenzenzwischen Beruf und Privatleben verschwimmen. Falls Sie mindestens einer dieser Fragen zustimmen und vielleicht gerade deshalb in diesem Forum unterwegs sind, dann haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten nach der Arbeit abzuschalten.

Im Rahmen eines Projektes der Universität des Saarlandes zum Thema „Freiraum im Kopf“, vergeben wir derzeit 600 Plätze für ein kostenfreies sechswöchiges Online-Training an Berufstätige. Innerhalb des Trainings lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer Perspektiven auf das Thema Stress kennen sowie alltagstaugliche Techniken, die das Abschalten nach der Arbeit erleichtern sollen.

Um die Wirkungsweise der Trainings zu überprüfen, werden vor, während und nach den Trainings Befragungen zu verschiedenen Tageszeiten durchgeführt.

Um einen Platz im Training zu erhalten, sollten Sie
  • volljährig sein.
  • berufstätig sein, mit Arbeitszeiten, die etwa zwischen 7:00 Uhr und 17:30 Uhr liegen.
  • ein Smartphone mit mobilem Internetzugang besitzen, um an den Befragungen teilzunehmen.
  • nicht in psychotherapeutischer Behandlung sein.
Ihre Vorteile:
  • Kostenloser Zugang zu einem wissenschaftlich gestützten Stressreduktionstraining.
  • Aufwandsentschädigung von bis zu 41€ für die Teilnehme an den Befragungen.
  • Chance auf einen von 50 Wunschgutscheinen im Wert von bis zu 50€.
  • Möglichkeit eine persönliche Rückmeldung zu Ihrem Verlauf von Stress und Erholung zu erhalten.
Es stehen verschiedene Starttermine zwischen Ende April und Mitte Mai zur Verfügung. Anmeldeschluss ist derzeit der 09.05.2021.

Anmelden können Sie sich unter: www.freiraum-im-kopf.de.

Dort finden Sie außerdem umfassende Informationen zur Teilnahme, Vergütung, dem Ablauf der Befragungen sowie Kontaktmöglichkeiten bei Rückfragen.

Wir freuen uns auf Sie!

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