Guten Abend Ramona.
So wie Sie es beschreiben, scheint der Ursprung der Probleme wirklich in der Beziehung zu stecken. Wenn ich zwischen den Zeilen lesen, dann sind Sie die Gebende in der Beziehung und Ihr Partner der Nehmende. Auf Dauer ist es definitiv zu viel, denn auch Sie haben ja Ihre eigenen Probleme und auch Sorgen oder brauchen selber einfach mal eine Schulter zum anlehnen. Auf der Arbeit erholen Sie sich dann von der Belastung zu Hause.
Sie dürfen nicht vergessen, dass Sie kein Therapeut sind. Diese haben gelernt mit den Problem anderer umzugehen, sie nicht an sich ran zu lassen und den nötigen Abstand zu wahren. Das können Sie als liebende Partnerin natürlich nicht oder eben nur bis zu einer gewissen Grenzen. Sollte bei Ihnen der Urlaub vor der Tür stehen, so sollten Sie ihn auf jeden Fall genießen und sich auch beobachten. Sollten die Symptome nicht weniger werden oder gar mehr, weil Sie und der Partner nun noch mehr zusammen sind, sollten Sie ganz klare Grenzen aufzeigen und bei Bedarf selber einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen, der Ihnen dabei hilft Ihre Kraft wieder zu finden.
Gruß und alles Gute
Wakanda

Hallo
Aber wie zeigt jemand dem Partner, den man ja liebt die eigenen Grenzen auf? Ich meine, wer schon so lange zugehört hat und der Gebende war, kann doch nicht so von Heute auf Morgen aus dem Verhaltensmuster ausbrechen? Der Partner würde doch sicher erst einmal verletzt reagieren und eventuell sogar Vorwürfe machen ? Wie findet man da den gesunden Mittelweg?
Gruß Franzi

Guten Abend.
Natürlich wird sich der Partner erst einmal wundern, wenn Sie plötzlich ein klares Nein sagen und die Grenzen ziehen. Ihre Frage zeigt aber auch ganz genau wie weit Sie schon in dem Muster gefangen sind, sich mehr um die Bedürfnisse und Gefühles des Partners zu sorgen, als um Ihre eigenen. Sie können sicherlich nicht von Heute auf Morgen alles abändern, denn auch Sie müssen sich mit der neuen Situationen erst einmal zurecht finden. Am Besten fangen Sie mit kleineren Schritten an, bei denen Sie üben können Nein zu sagen. Überlegen Sie für sich genau welche Punkte sie Stören und wo Sie am ehesten ein klares Nein anbringen können. Finden Sie keinen, dann versuchen Sie es doch einfach mal damit, dass Sie ihrem Partner (wenn er wiedereinmal das offene Ohr benötigt) sagen, dass Sie im Moment nicht die Ruhe haben ihm zuzuhören, aber gerne z.B. in einer halben Stunden für ihn da sind. So lernen Sie Stück für Stück den eigenen Freiraum zurück zu bekommen, und Ihr Partnern fühlt sich zwar erst einmal zurückgewiesen, aber Sie haben ihm ja klar gesagt, dass Sie nachher für ihn zeit haben. Es ist ein Lernprozess für beide.
Gruß Rita

Ich war vor einigen Wochen psychisch einfach am Ende. Ich habe mich vor über einem halben Jahr von meinem damaligen Freund getrennt und bin nun wieder in einer glücklichen Beziehung. Er konnte das nie verkraften und hat mich mit Liebesgeständnissen und Blumen terrorisiert. Er wollte mich zurückhaben und ich habe mich immer hin- und hergerissen gefüllt. Meinen neuen Freund habe ich bei Neu.de kennengelernt und ich habe ihm nie gesagt, dass meine Trennung schwer verlief. Noch heute weiß ich nicht, wo genau ich nun hingehöre. Dieses Spiel ging so weit, dass ich vor einigen Wochen wirklich am Ende meiner Kräfte war. Ich hatte Depressionen und habe das nur mit meinen Freundinnen überstanden. Ich wünsche euch viel Kraft und Unterstützung, dass ihr aus jeder schlechten Situation wieder herauskommen könnt.