Hallo
ich benötige einmal einen ganz dringenden Rat:
Meine Beste Freundin ist Mutter von 4 Kindern im Alter von 7 bis 16 Jahren, berufstätig und verheiratet. In letzter Zeit bemerkte ich bei ihr immer mehr, dass ihre Kraft schwindet, sie kaum noch zur Ruhe kommt und eigentlich ständig müde ist. Ich habe schon versucht ihr zu helfen, aber es klappt nicht. Zuviel Verantwortung liegt auf ihren Schultern und sie kann nicht mal eben "blau" machen. Ihr Mann arbeitet in einem 3 Schicht-Betrieb und ist letztendlich zu unregelmäßig und zu wenig da um dauerhaft zu helfen.
Leidet meine Freundin schon an den Anfängen eines Burn Out und wie kann ich ihr helfen?
Franzi
Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt
-chinesische Weisheit-
Hallo Franzi,
Wenn ich das so lese, klingt das sehr nach einem anfänglichen Burn Out und Ruhe täte Deiner Freundin sehr gut.
MIt den Aufgaben, die sie hat ist das natürlich nicht leicht zu vereinbaren und ihr Mann kann auch nicht so wie er will.
Aber rede doch mal mit ihr und biete ihr an ihr regelmäßig die Kinder für ein oder zwei Stunden abzunehmen, damit sie mal etwas zeit für sich hat. Vielleicht wäre es auch finanziell möglich eine Haushaltshilfe zu nehmen, die ihr dort ein wenig unter die Arme greift.
Um eine organische Ursache (z.B. Schilddrüse, Blutwerte etc) auszuschließen würde ich dennoch dazu raten einen Arzt auf zu suchen. Der kann dann eventuell auch eine Kur oder ein unterstützendes Medikament / Therapie anraten
Gruß