Wer kennt ihn nicht, den alltäglichen Stress. Den haben wohl die meisten Frauen. Aber haben alle, so wie ich, dann auch diese extremen Kopfschmerzen dabei? Habe schon alles mögliche versucht dagegen was zu unternehmen, sobald ich auch nur den Ansatz davon merke. Meist warte ich aber dann solange bis gar nichts mehr geht und nehme dann Tabletten. Aber das ist ja auch nicht Sinn der Sache, dass man Tabletten in sich hinein schmeißt. Denke, irgendwann helfen die auch nicht mehr. Weiß jemand hier vielleicht einen Tipp, was ich sonst noch machen kann?
Also mir hilft es immer, wenn ich mir ein Körnerkisten in den Nacken lege, oder ein warmes Handtuch. Da ich viel am PC sitze und arbeite, verspannt sich durch die körperliche Haltung dann die Muskulatur in meinem Nacken und in meinem Schulterbereich. Mit dieser Wärme versuche ich dann die Muskulatur zu entspannen. Ab und an massiert mich dann auch abends mein Mann. Der kann das echt richtig gut. Ist ne wahre Wohltat. Versuchs doch einfach mal mit so einem Körnerkissen. Man kann es ganz leicht und einfach in der Mirkowelle erhitzen.
Mir hilft immer eine Akupunktur. Sobald ich merke, dass meine Kopfschmerzen anfangen, lass ich mir einen Termin geben. Meistens kann ich dann sofort kommen. Die erklären einem auch gute Entspannungsübungen, die man zu Hause machen kann. So zum Beispiel Atemübungen, die den Körper stärken um mehr Stress auszuhalten. Also aus meiner Erfahrung heraus kann ich nur sagen, wenn ich den Ansatz von Kopfschmerzen verspüre, und ich die Atemübungen mache und anschließend die Akupunktur bekommen, geht es mir immer wieder blendend. Probier es doch einfach mal aus, wenn bei dir die Kopfschmerzen wieder im Anmarsch sind.