Hallo.
Beruflich muss ich immer sehr zurückhaltend und kundenfreundlich sein, muss immer lächeln und auf gut deutsch gesagt dem Kunden in den Ar... kriechen. Einige der Kunden mit denen ich zu tun habe, wecken aber in mir genau das gegenteilige Gefühl, auch weil diese sich erlauben sich mir gegenüber so zu verhalten als hätten sie keine Kinderstube genossen. Mein Chef steht total hinter seinen Kunden und duldet es nicht das man nur denken könnte sie seien nicht die Besten auf der Welt.
Kann die Aggression die sich im laufe der Zeit aufstaut auch zu Stress – Symptomen führen und wenn ja was kann ich dagegen tun? Kündigen ?
Gruß Knuddi
Hallo Knuddi.
Unzufriedenheit im Beruf ist eine der häufigsten Ursachen für Stress. Besonders wenn wie bei Ihnen, der Arbeitnehmer dazu „gezwungen“ wird eine Maske der Höflichkeit aufzusetzen. Dadurch staut sich einiges im Körper an und dies führt zu einer Steigerung der Herzfrequenz und einer erhöhten Hormonbildung. Ganz besonders wichtig ist es daher, sich so oft es geht Luft zu machen um die angestauten Spannungen wieder abzubauen. Dies kann durch Sport geschehen aber auch dadurch, dass Sie sich einfach eine ruhige Gegend suchen ( freies Feld, leere Sporthalle ect ) und einfach mal die Wut raus schreien. Ich hatte eine Zeit lang einen Box-Sack in meinem Keller hängen auf den ich fast täglich einschlug. Oder machen Sie es einfach mal wie 2/3 der Frauen – reden Sie sich den Frust von der Seele. Eine Kündigung des Arbeitsplatzes halte ich persönlich für eine falsche Lösung, es sei denn Sie haben etwas neues in Aussicht.
Gruß Jogi
Hallo Jogi,
deine Antwort ist zwar schon etwas her, doch wollte ich mich noch mal dafür bedanken und ich habe mir deinen Rat zu Herzen genommen und ich mache es wirklich so, das wenn sich die Wut in mir sehr aufegstaut hat, das ich sie manchmal wirklich einfach rausschreie. Das hört sich im ersten moment vielleicht etwas komisch an aber es hilft wirklich. Da wir etwas abseits an einem Waldrand wohnen geht das sogar richtig gut. Da hätte ich eigetlich schon eher selber drauf kommen können 😀
Vielen Dank