Hi,
nun ist ja der Sommer endlich da und ich freue mich auch immer wieder sehr wenn es draußen warm ist und die Sonne scheint. Jedoch merke ich auch immer wieder, dass wenn es besonders heiß ist, ich schneller nervös werde, meine Konzentration schwindet und ich mich durch die anstehenden Aufgaben einfach nur gestresst fühle. Kann es sein, dass die Sommerhitze mein Stressempfinden so sehr beeinflusst oder liegt es einfach nur daran, dass ich lieber entspannt am Strand oder im Garten liegen möchte, statt im Büro zu sitzen und zu arbeiten?
Gruß
Ella
Hallo Ella,
gerade die Hitze in den letzen Tagen ist purer Stress, nicht nur für uns sondern auch für den Körper. Die Hitze die konstant auf uns Einfluss hat, erhöht die eigene Körpertemperatur, und da der Körper darauf trainiert ist, unsere Temperatur immer konstant zu halten (außer wir sind Krank), arbeitet er extrem um uns wieder abzukühlen. Der Schweiß, den wir auf der Haut spüren hat den Zweck das er uns Kühle verschaffen solle. Der Kreislauf arbeitet auf Hochturen. Die Energie die er dazu benötigt ist nicht zu unterschätzen. Daher spart der Körper an Energiefressern wo er nur kann. Wir merken es z.B. daran, dass wir keinen Hunger haben, oder einfach nur müde sind. Da wir aber unsere Berufe haben und nicht den ganzen Tag faul rumliegen können, kämpfen wir gegen die Bedürfnisse des Körpers an und erschweren ihm seine Arbeit noch, indem wir Berufskleidung tragen müssen, an Orten mit Hitzestauungen arbeiten müssen oder gar eine Tätigkeit haben, bei der wir uns noch extrem bewegen müssen. Der Körper wehrt sich dagegen und zeigt die bekannten Stress Symptome wie z.B. Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit und Nervosität.
Sie haben also mit beidem Recht. Die Sommerhitze ist purer Stress für den Körper und dieser würde am liebsten ganz entspannt im Garten liegen.
Lieben Gruß
Franzi
Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt
-chinesische Weisheit-