Hallo an alle,
also mir ist schon öfter aufgefallen das ich in bestimmten Situationen Panickatacken bekomme, z.B. wenn ich irgendwo an einer Ampel stehe denke ich, was wohl passiert wenn jetzt ein großer LKW kommt und mich anfährt oder wenn ich irgendwo in der Stadt bin dann denek ich was passiert wenn ich jetzt entführt werde. Dann steigere ich mich da jedesmal so rein, das ich scheißausbrüche bekomme und zittrige Hände, mir ist schlecht so als ob ich mich gleich übergeben müsste. Aber ich weiss auch gar nicht warum ich dies habe. Mir ist noch nie irgendwas schlimmes passiert, oder kann das wirklich von zu viel Stress kommen? Ich bin in der Firma gerade sehr eingespannt.
Hoffe mir kann hier jemand helfen
Vielen Dank
Hallo Herzenswärme,
also ich denke schon das diese Panickatacken, wie du sie nennst, schon was mit Stress zu tun habn könnten. Zwar bin ich kein Azt aber ich kann mir vorstellen, das wenn du schon stress hast das sich das dann auch auf solche Situationen auswirken kann. Daher würde ich schon davon ausgehen das du vielleicht mal etwas abschalten solltest, wenn es denn irgendwie geht oder dir vielleicht mal Entspannungstechniken aneignen, vielleicht würde das dann ja dann schon bessre gehen
Ich wünsche dir da viel Glück das du das bald wieder in den Griff bekommst
Liebe Grüße
mamahoch3