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Liebe nasenbaerin1976,dein Post ist zwar schon eine ganze Weile her, aber vielleicht schaust Du hier ja doch irgendwann nochmal rein. Beim Lesen deine...

Hallo zusammen,meiner Meinung nach ist es sehr wirkungsvoll, sich mit Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder...

Noch eine Möglichkeit wären Übungen aus der progressiven Muskelentspannung, die sich auf die Beine konzentrieren, zum Beispiel:(Übungen im Liegen durc...