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Hi,aus meiner persönlichen Erfahrung mit diversen Blutdruckmitteln und deren Nebenwirkungen, kann ich Dir nur sagen, daß Schwindel sehr wohl eine Nebe...

Hi, versuche es mal mit Ritualen vor dem Zubettgehen, z.B. lies jeden Tag vor dem Schlafengehen ein paar Seiten in einem Buch. Das sollte allerdings n...

Hi, ich habe schon ein paar Medikamente durchprobiert - einige wirken sehr schnell, andere brauchen mehrere Wochen. Absetzen solltest Du Deine Medis n...

Hi,ich habe sie bei meiner Freundin ausprobiert, die von der Matte total begeistert ist.Leider kann ich ihre Begeisterung nicht teilen, mir war die Ma...

Hi, Hier findest Du einen Überblick über viele verschiedene Entspannungstechniken:Sicherlich ist da auch was für Dich dabei!

Hi,es gibt sehr viele Möglichkeiten, dem Stress zu entfliehen. Sport, speziell Ausdauersport ist eine sehr gute Möglichkeit.Weitere Möglichkeiten kann...

Ja, da gehen die Meinungen tatsächlich weit auseinander. Unser 1. Kind hat die ersten 2,5 Jahre nicht durchgeschlafen und wir waren somit zu kaputt, u...

Ich habe damals in einer VHS Gruppe Autogenes Training erlernt. Wir sind damals ganz von vorne angefangen. Da ich aber so ein Kontrollfreak bin, habe ...