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Mit den verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung können die Ursachen für nervöse Unruhe vermieden werden. Was aber tun, wenn die innere Unruhe une...
Die Symptome, die wir bei Stress verspüren, sind von Mensch zu Mensch verschieden. Das hat u.a. damit zu tun, dass jeder Mensch von Geburt an körperli...
Nutzen Sie die Wirksamkeit der Düfte. Bergamotte- und Jasminöl in der Aromalampe hellen die Stimmung auf. Diese Düfte rufen in Ihrem Gehirn Erinnerung...
Ist ein Patient über Monate hinweg depressiv, belastet die Krankheit sicher auch Sie als Angehörigen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Grenzen Ihr...
Meditation fördert innere Ruhe und Entspannung. Wenn unter Stress die Gedanken kreisen, bringt Meditation Ruhe und Ordnung in Denken und Fühlen. Um di...
Das Trophotraining verbindet Atem- und Entspannungsübungen mit Elementen der Autosuggestion. Die Wirkung ist so ähnlich wie das autogene Training. Das...