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120 Hallo, dein Problem kenne ich, es leiden sehr viele Menschen unter Problemen beim Einschlafen. Ganz wichtig ist, dass du bevor du ins Bett gehs...
Hallo…Ich kann dich verstehen, du bist wahrscheinlich alleinerziehend. Da ist es auch gar nicht so einfach. Ich hatte selber Probleme zu Ruhe zu komme...
Guten Tag. Na da ist schlecht wenn du nicht ordentlich schlafen kannst. Dann fühlst du dich sicher am nächsten Tag wie gerädert. Wenn du nicht genügen...
Hallöchen, also du könntest auf Arbeit auf Nüsse, Schokolade und Bananen zurückgreifen. Diese Nahrungsmittel bauen den Stress ab und heben die Stimmun...
Ja jeder Mensch benötigt etwas anderes um den Stress abzubauen. Da gibt es leider kein Rezept das auf alle zutrifft. Zuerst sollte man auf die ersten ...
Hallo erst mal, ja klar gibt es unterschiedliche Stresstypen. Deswegen weil ja jeder Mensch anders mit Stress umgeht. Die einen kommen schnell auf 180...
Hallöchen, da es ja bei depressiven Störungen zu Schlafstörungen wie Einschlafen oder Durchschlafen kommen kann, ist eine Wachtherapie eine gute Lösun...
Hallo, oh ja das kenne ich nur zu gut. Du kannst versuchen einfach mal zwischendurch tief Luftholen. Dazu musst du ca. 3 Sekunden lang einatmen, dann ...
Ja das mag sein, denn das Stressempfinden bei Frauen ist viel größer als bei Männern. Harmonie und ein gutes soziales Umfeld ist für Frauen wichtig. U...
Guten Tag. Der Organismus setzt sich mit der Bewältigung auseinander je länger der Stress andauert. Der Körper versucht sich dieser Situation anzupass...
Hallo zurück. Zuerst einmal sollten die negativen Umstände im Leben verändert werden. Man sollte sich Ruhe gönnen. Allerdings sollte man Isolation ver...
Hallöchen, ja man liest überall darüber und man selbst bekommt deshalb auch Angst. Gerade Frauen die durch die Familie und den Beruf eine Doppelbelast...