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vorallem wenn man von äußeren Einflüssen abgelenkt wird. Es reicht eigentlich schon wenn du dir eine ruhige Umgebung schaffst wie zum Beispiel das Sch...

vorallem wenn man von äußeren Einflüssen abgelenkt wird. Es reicht eigentlich schon wenn du dir eine ruhige Umgebung schaffst wie zum Beispiel das Sch...

Dann wenn mach mal die Tage so laut und lang sind und man nicht erreicht mache ich einfach einmal zwei Entspannungstechniken, die auch Dir helfen könn...