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Auf jeden Fall regelmäßige Ruhe-Pausen einlegen, und wenn irgendwie möglich, sich in einem anderen Raum dazu zurückziehen. Das kann Wunder wirken. Und...
Hallo Serafina,da mich der Burn Out vor vielen Jahren selber getroffen hat (damals nannte man das noch Nervenzusammenbruch), kann ich bestätigen, dass...
Als Alternative für Infrarotwärme gegen Stress kann ich Magnesium-Brausetabletten aus der Apotheke empfehlen. Das kann gegen alles helfen, was mit Ver...
Franzi 89,"Hilf Dir selbst, sonst hilft Dir keiner." 🙄 Haben wir alle schon oft gehört, oder?Die Kur kann auch nichts anderes machen, als Dir e...
Ja, es gibt schnelle Hilfe. 😀 Eigene positive Erfahrung: Ich hatte es mit Hypnose, oder besser Selbsthypnose versucht. Die MP3 Burn Out Heilschlaf v...
Plane eine Pause ein. Nur für Dich. Und glaube mir, man kann sich Zeit nehmen für sich, wenn man es muss. Und je eher, desto besser. Ich weiss, wovon ...