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HalloSchlafmangel ist ganz klar ein Zeichen des Körpers, dass schädlicher Stress im Spiel ist. Das kann dann für kurze Zeit zur trügerischen Rückschlu...

Entspannung muss man lernen wie das ABC in der Schule. Aber ich entspanne mich doch im Urlaub! Möglich.Aber da verstreckt sich ein gefährlicher Trugsc...

Es kann weniger Stress bedeuten. Allerdings ist eine sehr gute Planung und eine hohe Disziplin notwendig. Vielfach fehlen einem zu Hause auch die sozi...

Auf jeden Fall. Ich geh auch gerne wandern und spazieren. Das hat aber bei weitem nicht den gleichen Effekt wie joggen. Vielleicht, weil man dann von ...