Seid einigen Jahren leide ich sehr unter meiner Angst Krank zu werden. Was dafür der Auslöser ist kann ich nicht mal genau sagen. Auch in der Therapie sind wir noch nicht wirklich weit gekommen. Ich habe Angst mich irgendwo anzustecken und dann richtig Krank zu werden. Schon der Stich einer Stechmücke macht mich unruhig weil diese Mücke ja auch schon auf anderen Menschen gesessen ist. Das ist wirklich ein Problem geworden.
Man sollte in einer Therapie eigentlich immer den Stein finden der das ganze zum Rollen gebracht hat. Sonst ist es sehr schwierig da einen Therapieansatz zu finden. Vielleicht fragst du dich einfach mal, wann das ganze angefangen hat. Außerdem würde ich dir auch Raten eine Art Angsttagebuch zu führen. Damit du dich an bestimmen Situationen erinnern kannst die dein Unterbewusstsein lieber verdrängt. Viel Glück dir