Hallo. Mich holt es doch wieder ein. Die ganze Angst die ständigen Gedanken die einfach nicht weg gehen. Ich versteh mich selber nicht mehr und dachte eigentlich es ist alles vorbei. Seit 4 Jahren war ich Angstfrei ohne Panik oder ähnliches. Und vor ein paar Tagen kam dann ein richtiger Rückschlag. Ich dachte ich bin wieder da wo ich am Anfang war und jetzt bin ich total verloren. Jedenfalls fühle ich mich so. Warum bin ich nicht gesund? Warum ist wieder alles so wie damals? Ich möchte das Ganze nicht mehr durchmachen müssen. Ich hatte so viel Therapie und jetzt doch alles umsonst?
Beruhige dich erst mal. Das du jetzt in einem Schockzustand bist ist mir völlig klar. Immerhin warst du ja eine ganze Zeit lang ohne deine Probleme und konntest dein Leben so leben wie es vorher mal war. Damit meine ich, dass du das Leben ohne Angst ja auch schon hattest. Geh zu deinem Therapeuten zurück der kennt deine Geschichte. Ich denke nicht, dass du jetzt wieder von Anfang an alles wieder durchmachen musst. Es kann auch gut sein das es einfach nur ein Rückfall war. Mach dich nicht verrückt. Du hast doch hoffentlich eine Verhaltenstherapie gemacht Dann weißst du auch was zu tun ist.