Hallo, ich habe ein großes Problem und bin sehr froh dieses Forum hier gefunden zu haben. Ich lebe schon seid einigen Monat mit der Angst angestarrt zu werden. Das hört sich vielleicht etwas komisch an aber ich will das einmal näher beschreiben. Wenn ich einkaufen gehen oder in der Stadt bin habe ich Angst das mich andere Menschen anstarren, das ich verfolgt werden oder der gleichen. Kennst das jemand von euch vielleicht?
In solchen Fällen wie du es beschreibst ist eine Verhaltenstherapie sehr sinnvoll. Dort lernst du mit deinem Problem was du hast um zu gehen. Es ist immer wichtig das man einen Schritt vor den anderen macht und nicht Schritt ein und dann Schritt 5. Das kann mächtig in die Hose gehen und zu einem Rückschlag führen. Verhaltenstherapeuten findest du im Telefonbuch oder über die Suchmaschine.