Hallo
wieder eine schlaflos Nacht hinter mir und nun hoffe ich, dass einer von Euch hier aus dem Forum mir einen Rat geben kann.
Ich leide seit einiger Zeit unter Angstschüben. Nur ein kleiner unbedachter Ausdruck oder eine Situation im Radio/TV und schon fahren sich die Gedanken fest. Sei es, der Gedanke unser Haus brennt ab, oder das mein Partner einen Unfall hat. Ich fühle mich selber nicht mehr wohl und habe nun wiederum Angst, dass ich ernsthaft krank sein könnte.
Ist das normal oder sind das schon Anzeichen für eine Panik und sollte ich dafür zum Arzt oder geht das von alleine wieder weg?
Karola
Hallo Karola,
Ihre Beschreibung Ihrer Beschwerden lassen schon auf eine Angstneurose schließen, die sich als Panikattacken bemerkbar machen. Mit Ihrer Frage zum erhöhten Blutdruck kann alles zusammen schon zusammenhängen und der erhöhte Blutdruck ist dann nicht Organisch begründbar.
Auf jeden Fall würde ich Ihnen raten zum Arzt zu gehen, entweder zu Ihrem Hausarzt oder zu Ihrem Gynäkologen und ihm dann Ihre Symptome mitteilen. Je eher Sie Hilfe bekommen, desto besser wird es Ihnen gehen.
GLG Kiefer
Hallo Karola,
der Weg zum Arzt ist sicher einer der wichtigsten Schritte, die Sie machen sollten. Und nebenbei sollten Sie versuchen zu
hinterfragen woher diese Panikschübe und Angstattacken kommen? Meist gab es irgendein Schlüsselerlebnis das im Unterbewusstsein ruht und durch bestimmte Auslöser wachgerüttelt wird.
Ich hatte eine solche Zeit auch gehabt und weiß daher wie schlimm das sein kann. Geholfen haben mir viele Gespräche und das Verständnis meiner damaligen Partnerin. Ich habe die Angst / die Panik zugelassen, mich aber von ihr nicht mein Leben bestimmen lassen.
Beim Thema Feuerangst wäre das z.B. so gewesen, dass ich ganz in Ruhe durch die Wohnung gegangen bin und alles kontrolliert habe um mich zu beruhigen.
Ganz wichtig ist in meinen Augen, dass Sie NICHT schweigen, denn nur dann kann Ihnen geholfen werden.
Gruß und alles Gute
Maik