Morgen
Also Angst hat ja jeder einmal und in meinen Augen ist sie auch normal und sinnvoll. Aber wie entstehen die richtigen Ängste - also Phobien - und die oftmals damit zusammenhängenden Panikattacken?
Ist das eine angeborene Veranlagung oder wird sie anerzogen?
Sybille
Es gibt Ängste, die sind angeboren. Diese werden dann aber oft auch als Instinkte bezeichnet.
Die meisten der Ängste die wir haben entstehen aber durch Erfahrungen, durch Erzählungen oder weil sie uns vorgelebt werden.
So ist eine Angst vor Spinnen meist darin zu finden, dass wir als Kind vorgelebt bekommen haben, dass Spinnen "ihh" sind und vernichtet werden müssen. Selbst die Spinne Tekla bei Biene Maya ist ja gefährlich, denn sie fängt Maya und ihre Freunde im Netz. Das aus diesen Ängsten Phobien werden geschieht meist, weil man nicht lernt damit umzugehen und sich stellenweise selber noch mehr hineinsteigert.
Die sogenannte Angstbewältigung setzt hier an. Wie ist die Angst entstanden (z.B. vor Spinnen) und mit dieser Erkenntnis kann dann an einer Strategie zur Bewältigung der Angst gearbeitet werden (Gespräche bis hin zur Konfrontationstherapie)
Eine Panik ist eine Folge - eine Steigerung - der Angst und sollte auf jeden Fall behandelt werden
Wakanda
Eine Angst ist etwas ganz alltägliches und begleitet uns überall hin. Sie ist - wie Wakanda schon erwähnte - zum, Teil ein angeborener Instinkt oder auch anerzogen. Als Beispiel möchte ich den Hund nennen. Jeder sagt zu seinem Kind: "Nicht den Hund ohne Erlaubnis vom Herrchen anfassen" und wir alle begegnen fremden Hunden mit Skepsis und Vorsicht. Dieses ist eine Angst, die gesund und gut ist. Wird aber daraus eine solch starke Angst, dass sie den Tagesablauf stört (z.B. bei jedem Hund der einem entgegen kommt die Strasse wechseln etc.) sollte ein Arzt oder ein Therapeut aufgesucht werden.
Dann ist eine Behandlung einfacher als wenn aus einer simplen Angst erst eine Phobie geworden ist, denn diese hat meist mehrere Ängste die sich gebündelt haben in sich vereint
Tina
Hallo guten Abend 🙂
ich bin selber ein Angstpatient und leide unter Panik und Angstattacken. Jede Angst entsteht eigentlich immer gleich. Es gibt ein Schlüsselerlebniss und damit kommt die Seele oft nicht richtig klar. Die normale Angst die man hat schüzt uns und unseren Körper vor schlimmen Vorfällen. Hierzu kann ich auch gerade mal ein Beispiel nennen. Hat jemand Angst vor einem Bungeesprung dann hat dieser im Hinterkopf das die Leine evtl. abreissen könnte. Das ist eine ganz normale Angst.
Nehmen diese Ängst aber überhand dann kann es leicht krankhaft werden. Es gibt viele Angstpatienten die Angst haben beim Einkaufen in Ohnmacht zu fallen und werden somit von dieser Angst bei jedem Einkauf begleitet.
Durch Therapien die im übrigen sehr unterschiedlich wirken kann man dieser Angst entgegentreten. Am besten ist die konfrontation. Immer und immer wieder in die Situationen gehen wo man genau weiß, das die Psyche dann mit Angst reagiert obwohl es eigentlich etwas ganz normales ist.
Zwecks heilbarkeit gehen hier die Meinungen sehr weit auseinander. Die meisten sagen das man das nie überwinden wird und andere sagen: Ja es ist heilbar.
lg luna