Autogenes Training in Berlin
Donnerstags | 17:30 - 19:00 Uhr
04.12.2014 - 05.02.2015* | 8 x 90 Minuten
*Info: Am 25.12.14 und 01.01.15 findet wegen der Feiertage kein Kurs statt.
Kursgebühr 120,- € | Kostenerstattung bis zu 80 % durch Gesetzliche Krankenkassen.
Cornus Bewegungsraum | Mahlerstraße 36 | 13088 Berlin Weißensee
Anmeldung unter 0176-24 07 25 97 oder Info@KatjaLorenz-Berlin.de
Mehr Infos unter http://www.katjalorenz-berlin.de/kurse/autogenes-training
Das Autogene Training ist eine Technik, bei der Du Entspannung durch Autosuggestion, also die Kraft Deiner Gedanken, erreichst. Du lernst dabei, ohne äußere Unterstützung einen Zustand vollkommener körperlicher und geistiger Entspannung herzustellen. Die Senkung des Blutdrucks ist ein positiver Nebeneffekt.
Ein wichtiger Bestandteil des Präventionskurses ist die Suche nach Möglichkeiten, das Autogene Training in Deinen Alltag zu integrieren. Erfolge und Schwierigkeiten dabei besprechen wir in der Gruppe und suchen gemeinsam nach Lösungen. Du erhältst zudem Merkblätter, damit Du die Kursinhalte jederzeit zu Hause nachlesen kannst. Jeder Kurs umfasst 8 Kurseinheiten à 90 Minuten, die einmal wöchentlich stattfinden.
Ich freue mich auf Deinen Besuch.