HI. Mein Körper ist im Moment extrem unter Anspannung. Dem zufolge merke ich das natürlich auch an der Psyche. Wenn ich morgens anfange, geht es mir immer richtig gut. Ich arbeite von 7 Uhr morgens bis um ca. 13 Uhr und mache dann eine halbe Stunde Pause. Um 15 Uhr rum hab ich dann immer ein richtiges Tief. Normal ist das doch nicht, oder? Ich habe schon einiges probiert, aber das hier ist nun wieder eine neue Hoffnung.
Du beschreibst ja eigentlich schon ganz gut selber dein Problem was du hast. wenn du von sieben Uhr an stur durch arbeitest ohne Pause, dann wundert es mich nicht dass du um fünfzehn Uhr total ausgepowert bist. Ich würde dir wirklich raten mehr Pausen zu machen. Weil, so hälst du das nicht mehr lange durch. Ich denke du kannst mit deinem Chef da bestimmt sprechen oder einfach nur zwischendurch mal 10 Minuten vor die Tür gehen und Luft schnappen.