Stress ist bis zu einem gewissen Maß normal und auch ganz O.K, aber zu viel Stress kann in chronischer Erschöpfung und in einem Burn Out enden.
Aber wie erkenne ich das Risiko genau? GIbt es schon im Vorfeld Dinge die einen entstehenden Burn Out anzeigen, ohne dass schon die Gesundheit leidet?
Wer kann mir dazu etwas sagen und eventuelle auch sagen, ob es eine Art "Burn Out Risiko Test" gibt?
Danke
Hi,
es ist durchaus möglich schon vor den ersten Krankheitssymptomen zu testen, ob und wie hoch das Risiko für einen Burn-Out ist.
Auch wenn diese Tests nicht als 100%ige Sicherheit anzusehen sind, so zeigen sie doch sehr gut, wenn ein Risiko besteht.
Viele Internet-Seiten haben Angebote für einen solchen Test, ich jedoch finde den Burn-Out-Test auf Onmeda.de am besten und am seriösisten:
http://www.onmeda.de/selbsttests/burnout_test.html
Probiere ihn doch einfach mal aus
Jogi