Guten Tag an euch. Was ist genau ist das Burn-Out Syndrom. Immer mehr Menschen scheinen ja daran zu erkranken. Gerade Menschen die sehr im Berufsleben eingebunden sind. Nun bekommt man selbst auch Angst daran zu erkranken. Was sind denn die genauen Anzeichen dafür du wie kann man sich davor schützen? Ist wirklich jeder Mensch gefährdet an einem Burn out zu erkranken oder gibt es da bestimmte Berufsgruppen die solch eine schlimme Erkrankung erleiden müssen? Vielen Dank für eure Auskünfte.
Hallo also Menschen die einen Burn Out bekommen fühlen sich müde, erschöpft und eine innere Leere kommt auf. Der Begriff Burn out kommt ja aus dem Englischen. Er bedeutet überfordert, ausgebrannt und erschöpft. Irgendwann kommt dann der Moment wo nichts mehr geht. Das Burn out ist die Folge einer Überbelastung im Beruf. Man sollte genau darauf achten sich mal Auszeit zu gönnen und ganz bewusst den Alltag auch zu genießen. Zum Beispiel Sport treiben oder Spaziergänge helfen zu entspannen. Es gibt auch allerhand Möglichkeiten durch Entspannungsübungen zu entspannen.