Ist das BURN OUT SYMPTOM eine Folge von Stress oder kann dies auch rein körperliche Ursachen, also zum Beispiel falsche Ernährung, sein? Mein Arzt hat bei mir nämlich das sog. Burn out Syndrom diagnostiziert und mir gesagt, dies sei eine Folge von Stress, aber ich habe mich eigentlich nie gestresst gefühlt. Sicher ist es in meinem Beruf stressig, aber ich glaube wenn man etwas gerne macht, dann kann dies doch keine stressbedingte Belastung sein? Kann hier vielleicht jemand aus eigenen Erfahrungen sprechen? Danke
Hallo Sammy.
Stress ist tatsächlich eines der Hauptursachen für ein Burn Out. Und damit ist jeglicher Stress gemeint, auch solcher den man nicht als schlechten Stress bezeichnet. Stress belastet den Körper und führt zu inneren Anspannungen oder auch dazu, dass der Körper und auch die Seele nicht mehr genug Möglichkeiten bekommen abzuschalten.
Da die Ernährung sehr mit dem körperlichen Wohlbefinden zusammen hängt, ist natürlich auch nicht auszuschließen, dass eine ungesunde oder einseitige Ernährung dem Körper weniger Widerstandskraft geben als eine gesunde.
LG
Herzenswärme