Ich weiß das ich das was ich ständig im Kopf habe nie machen werde aber es macht mir trotzdem Angst. Das doofe ist das ich diese Gedanken erst haben seid ich damals ständig am wechseln war. Das ist richtig schlimm. Ich sitz in der Arbeit und dann geht es schon los. Wie verletzte ich mich am besten selber? Das ist doch Psycho oder? Ich kann einfach nicht mehr. Mir wird das alles zu viel und ich weiß nicht wohin mit dem vollen Kopf.
Das sind Zwangsgedanken die du hast. Ich kann mir schon vorstellen das, das schlimm ist kann aber leider nicht nachvollziehen wie es dir dabei geht. Ich will dir gern helfen wenn ich könnte. Versuch dich doch einfach abzulenken. Kannst du das oder geht das gar nicht? Manchmal muss man sich ablenken und es geht einfach nicht anders. Dann tut man sich zwar nichts gutes dabei aber man bekommt den Kopf wieder leer.
Aber wie kommst Du denn dann überhaupt auf solche Gedanken, hast Du denn Probleme oder Sorgen, die das hervorrufen? Also ich würde versuchen von diesen Gedanken so schnell wie möglich los zu werden, sonst wirst Du vielleicht wirklich noch richtig ernsthaft krank. Such Dir doch mal etwas Abwechslung vielleicht, wirst Du auf diese Art diese Gedanken los.
Hi, ja ich würde Dir da schon recht geben und auch sagen, dass Deine Gedanken krank sind, aber es muss doch einen Grund haben, warum Du überhaupt solche Gedanken hast? An Deiner Stelle würde ich mich aber spätestens jetzt auch mal in ärztliche Behandlung begeben, denn wenn Du den Drang hast Dich immer selbst zu verletzen, so sollte das dringend behandelt werden.