Hi,
Ich hole öfters meinen Neffen vom Kindergarten ab und bemerke immer wieder, dass er doch recht aufgedreht und dennoch total erschöpft ist. Laut den Betreuerinnen dort ist er auch die ganze Zeit am toben, sodass sie ihn wirklich kaumgebremst bekommen.
Zu Hause ist dann jedoch das Problem, dass er nicht zur Ruhe kommt. Es wurde schon alles versucht, von Vorlesen bis hin zu einer Kinder-DVD damit er sich einfach berieseln lassen kann. An schlafen ist z.B. gar nicht zu denken und das täte ihm so gut.
Gibt es spezielle Entspannungstechniken oder gar Kurse die auf die Bedürfnisse von Kleinkindern ausgelegt sind und was können wir noch tun? Meine Schwester ist am verzweifeln.
Vielen Dank schon jetzt für die Antworten und Tipps Maibrit
Hallo Maibrit,
so wie Du Deinen Neffen beschreibst, klingt das auch für mich nach totaler Erschöpfung und Übermüdung nach einem turbulenten Kindergartentag. Ich kenne das von meinen Kids her auch noch und war echt am Verzweifeln. So kleine Kinder bekommst Du schwer mit dem üblichen Entspannungstechniken zur Ruhe, da sie ja einfach keine Ruhe wollen 😉 Ich habe mir dann angewöhnt mit meinen Kindern regelmäßige Fantasiereisen zu machen. Dazu habe ich den Raum leicht abgedunkelt, Decken, Kissen und evt. Madratzen auf dem Boden verteilt und etwas gedämpftes Licht gemacht. Schön eingekuschelt habe ich ihnen dann eine Geschichte erzählt bei der ihr Teddy auf eine lange Reise ging. Diese Reise beschrieb ich in allen Einzelheiten. Das die helle sonne den gesamten Körper wärmte, der Wind durch sein Fell wehte, oder halt das Warme Wasser des Meeres sich um seine Füße schmiegte..
Die ersten Male war es etwas unruhiger, weil logo Zwischenfragen kamen, aber je öfter ich das machte (und jedes Mal eine andere Reise) desto ruhiger war es.
Das könnte ihr ja auch einmal versuchen und Du eventuell sogar im Kindergarten als "Spieltipp" einbringen?
Gruß
lieblingsmama
Guten Morgen,
das was lieblingsmama da beschreibt ist letztendlich eine etwas abgewandelte Form des Autogenen Trainings und das ist eine sehr gute Entspannungsmöglichkeit für Kinder. Auf die gleiche Weise kann z.B. Joga dem Kind schmackhaft gemacht werden.
Ob es spezielle Kurse für Kinder gibt, dazu kann ich nichts sagen, aber da auch immer mehr Kinder schon im Kindergartenalter unter Stress leiden, würde es mich wundern wenn dem nicht so wäre.
Fragt doch einfach einmal bei der Krankenkasse oder dem Kinderarzt nach, diese sollten ganz bestimmt Infos zum Thema haben
Martin