Hi!
Ich bin gerade mitten in der Prüfungsphase. Bin 22 und schließe meine schulische Ausbildung demnächst hoffentlich erfolgreich ab. Am Mittwoch hatte ich bereits die 1. Ich war so Nervös, dass ich schon in der Nacht davor Herzklopfen hatte. Sogar Hitzewallungen während mit Kalt war. Als es dann soweit war und ich in der Schule sahs, konnte ich es kaum vor Nervosität aushalten :D. Mir war übel, heiß, hatte Bauchweh, schwindelig und bekam dann noch Kopfschmerzen. Innerlich war ich sehr sehr unruhig. Trotzdem konnte ich die Prüfung zum Glück ganz gut meistern. Den restlichen Tag habe ich mit Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Schmerzen in den Beinen verbracht. Heute gehts ein wenig besser. Doch die innerliche Anspannung wird wohl erst komplett weg sein, wenn auch die anderen beiden Prüfungen geschafft sind.
Meine Frage an euch, habt ihr die gleichen Erfahrungen gemacht? Ebenfalls solche Symptome während einer Prüfungsphase erlebt? Ist das echt normal, dass manche Menschen so extrem auf Stress reagieren? Habt ihr Tipps wie ich vielleicht mit etwas mehr Ruhe an die nächsten ran gehen kann?
Danke schon mal im voraus für die Antworten.
Viele liebe Grüße
Liinii 🙂
Huhu Liinii, ich hatte vor gut einem Jahr genau dasselbe Problem, ich konnte nicht mehr stehen, habe geschwitzt wie ein Bulle und konnte meine Hände nicht stillhalten. Habe auch die Tage zuvor schon Angst gehabt und wusste nicht weiter, ich wollte gar nicht erst zur Prüfung. Aber dann hab ich meine persönliche Lösung gefunden, muss nicht sein das Es bei dir auch hilft, aber ein Versuch wäre es währt oder? Ich habe Folgendes gemacht, natürlich viel gelernt, dann mit Freunden getroffen und mit diesen über die bevorstehenden Prüfungen geredet, das gab mir irgendwie Sicherheit. Doch um die innerliche Unruhe weg zubekommen habe ich mir aus der Drogerie Baldrian Tabletten geholt, diese sind pflanzlich also nicht schädlich und sie beruhigen dich ungemein. Probier es einfach mal damit, geh raus und rede mit anderen und nehme diese Baldriantabletten. Viel Glück für die noch anstehenden Prüfungen.
Huhu, also Du musst mir echt mal den oder die zeigen die keine Angst vor einer Prüfung haben. Ich hatte die auch immer und habe trotzdem alles gemeistert. Aber wenn Du gar so große Angst vor Prüfungen hast, solltest Du Dir vielleicht mal in der Drogerie etwas auf Naturbasis besorgen, was Dich etwas runter holt. Meine Freundin hatte sich das auch geholt und ihr hat es auch prima geholfen. Und da es auf Naturbasis ist, kann es auch nicht schaden.