Das mit dem „Zähne zusammenbeißen“ kenne ich tatsächlich aus eigener Erfahrung. Gerade wenn im Alltag viel im Kopf los ist, merkt man die Anspannung nachts gar nicht bewusst. Bei mir waren irgendwann morgens vor allem Kiefer und Nacken verspannt. Seitdem achte ich viel mehr darauf, wie ich abends ru...