Seit dem letzten Mal, als ich meine Erfahrungen mit Yoga Nidra geteilt habe, habe ich mich ein wenig damit beschäftigt, wie man kleine Rituale schaffen kann, um das tägliche Wohlbefinden zu steigern. Zum Beispiel habe ich gelesen, dass das Kombinieren eines Entspannungsmoments mit einfachen Gesten, ...