Beim Burnout verbrennt nicht der Mensch sondern bloß der Schmarrn, den er sich hat ins Hirn setzen lassen - steht auf meiner Karte.
Lösung ist nie so, wie wir das gelernt haben.
Je mehr wir auf etwas hinarbeiten, umso mehr kommt es anders.
E.COUÉ erklärte das praktisch mit dem Gesetz der das Gegenteil bewirkenden Anstrengung.
Sein kleines, weltberühmtes Buch über Autosuggestion ist eine praktische Hilfe für einen effizienten Umgang mit seinen Lebenskräften. Du hast schließlich tausende Kräfte & Talente und bist ihr Chef - lerne also ein guter Chef zu werden, dann tun Deine Kräfte alles für Dich!
Ich frteue mich auf Deinen Erfolg.
Franz Josef Neffe
Lieber kuchenmann,
vielleicht ist es an der Zeit für eine Umschulung. Bitte nicht falsch verstehen, aber wenn dich in der jetzigen Tätigkeit etwas ins Burnout gebracht hat, vielleicht ist es dann an sich der Arbeitsbereich und die Umgebung, welche dir nicht gut bekommen. Das ist ja auch kein Wunder, die heutige Zeit bietet mehr Ablenkung und Stimulation als jemals zuvor.
Egal welches Alter du hast, es kann immer Sinn machen sich einmal neu zu orientieren und umzuschulen. Besser jetzt als später, gerade jetzt hast du viel Zeit a) um dich zu erholen und b) um dich nach Alternativen um zu sehen.
Einen ermunternden Artikel hab ich letztens gefunden, er nennt sich die "Midlife-Gewinner". Gerade ältere Arbeitnehmer werden immer mehr geschätzt aufgrund ihrer Erfahrung und oftmals noch interessanten Zusatzqualifikationen. Vielleicht kann dir der Artikel ja einen Anreiz für eine Umorientierung bieten.
Hier der Artikel Die Midlife-Gewinner
Also ich wünsche dir alles Gute!
Ein echt spannendes Thema, leider immer noch ein Tabu Thema. Ich versuche das jetzt ein bisschen zu sprengen und erzähle kurz meine Geschichte. Ich war auch ein über motivierter Arbeiter, ehrgeizig machte viele um auf der Arbeit beliebt zu sein und natürlich der Chefetage zu gefallen. Aber nach einiger zeit ging es nur noch “Down” und ich fragte mich: wo zu das ganze? Habe dann alles liegen gelassen und habe mit sogar professionelle Hilfe aufgesucht. Die Leute haben mir geholfen durch verschieden Flowkuren und Methoden wieder in meine Normalität zurück zu kehren und auch dort zu bleiben.
Es ist glaube ich am schwersten sich das ganze einzugestehen, weil keiner will heutzutage in irgendeiner weise versagen oder sich dieses ansehen lassen. Die netten Leute von HumanFlow haben mir dann schnell in mein Leben und meine Selbstverantwortung zurück geholfen. Jetzt Arbeite ich auch noch aber deutlich entspannter, lockerer, und unternehme viel mit der Familie bzw. mit Menschen die mir mehr bedeuten und mich nicht nur durch meine Leistung sehen. Mit solchen sollte man sich umgeben die einem Kraft geben und dienen Unterschützen (sehr Wichtig), aber man muss auch selber lernen auf die sogenannten Symptome zu achten. Wenn es zu viel wird sollte man abschalten und etwas unternehmen, sich erholen, entspanne.
Gruß Mark.
Ich denke auch, mit das Schwerste ist es, sich einzugestehen, dass man nicht so funktioniert, wie man in der modernen Leistungsgesellschaft funktionieren soll. Dabei ist jeder Mensch eigentlich zu individuell - nicht alle lassen sich in die Muster pressen, die heute so beliebt sind. Jetzt können es sich nicht alle Menschen leisten, komplett nach ihren Neigungen zu arbeiten; aber immer nur dagegen zu arbeiten, führt doch eventuell schneller zum Ausbrennen.
Hallo zusammen,
im Rahmen meiner Bachelorarbeit mache ich eine Umfrage zum Stress am Arbeitsplatz.
wäre super wenn ihr euch die 10 Minuten zeit nehmen würdet! Vielen Vielen Dank
https://ww2.unipark.de/uc/Stressempfind ... schwerden/
Hallo alle,
ich habe für mich ein tolles, rein pflanzliches Mittel gegen meinen Stress und meine Müdigkeit gefunden!!!Ich bin alleinerziehend, mit zwei kleinen Kindern und Job und Haushalt....ich kann euch sagen alles zusammen ist oft echt Stress....Ich war immer sehr ausgebrannt und fertig ! Seit einiger Zeit nehme ich Maca....ein rein pflanzliches Mittel was ich nur weiter empfehlen kann !!!!Wenn ihr mehr erfahren wollt, schreibt mich einfach mal auf meiner Email Adresse an : antjepie@gmx.de
Freue mich darauf euch mit Rat und Tat zu helfen!!!Lieben Gruss eure Antje
Hallo,
wie geht es dir denn mittlerweile? Arbeitest Du noch beim selben Arbeitnehmer?
Abgesehen von der Reha - hast du noch etwas unternommen, um gegen den Stress anzukämpfen?
Ich finde dieses Thema sehr interessant, da heutzutage viele Menschen an Burnout-Syndromen leiden und sich hilflos damit fühlen.
Kürzlich habe ich einen Artikel zur Reduzierung von Stress geschrieben und ein paar Work-Life-Balance Tipps vermerkt.:
http://www.ergotopia.de/blog/tipps-work-life-balance
Vielleicht hilft dir der Artikel ja auch weiter. 🙂
Liebe Grüße,
Minna
Hallo, mein Name ist Gaby Heidrich und ich leite auf Mallorca ein Zentrum für mentale Geundheit mit den Behandlungsschwerpunkten Burnout und den Begleiterkrankungen Depression, Psychosomatik, Angst und Sucht.
Wir verstehen und nicht als Akutklinik sondern bieten vielmehr ein Präventionsprogramm, da wir der Meinung sind es ist effektiver ein Burnout zu verhindern als zu heilen.
Wenn Ihr Fragen habt, bitte einfach fragen
Weitere Informationen findet Ihr auch unter http://la-isla.jimdo.com/
Die beste Prävention gegen Burnout und Stress im Allgemeinen ist ausreichende und richtige Erholung. Im Rahmen meiner Bachelorarbeit im Fach Arbeitspsychologie erforsche ich die Wirksamkeit eines Online- Erholungstrainings. Daher suche ich TeilnehmerInnen, die Ihr Erholungsverhalten und Selbstwirksamkeit verbessern möchten (natürlich kostenlos und anonym).
Auf folgendem Link finden Sie weitere Informationen und können sich bei Interesse anmelden: http://www.unipark.de/uc/BA_Mareike_Wies/c005/
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und wünsche Ihnen eine stressfreie Woche!