Hallöchen,
seit einiger Zeit bin ich in einer anderen Abteilung und verbringe leider viel Zeit vor dem PC. Trotz Brille und gutem Licht, leide ich unter Kopfschmerzen und werde im verlauf des Arbeitstages immer angespannte und fühle mich gestresst.
Besteht die Möglichkeit, dass die Arbeit am PC dieses Stressgefühl auslöst oder hat es andere Hintergründe?
Leonie
Wann warst Du denn das letzte Mal zur Kontrolle beim Augenarzt? Das was Du schilderst kann auch damit zusammenhängen, dass Deine Brille nicht mehr optimal eingestellt ist. Besonders bei der Arbeit am Computer ist richtiges Sehen besonders wichtig.
Weiter kann auch ein falsch eingestellter Monitor das Stressempfinden erhöhen, weil mehr Kraft für die Arbeit aufgewendet werden muss.
Und wer den ganzen Tag am PC sitzt bewegt sich auch zu wenig, was auch letztendlich purer Stress für den Körper ist. Versuche einfach mal regelmäßig jede Stunde eine kurze Pause zu machen. Sie muss nicht länger als ein paar Minuten sein. Nutzte sie um Dich am offenen Fenster zu strecken und um die Augen etwas zu entspannen. Mir hat das immer sehr geholfen
Hallo Leonie, das kann durchaus sein, das die viele Arbeit am Pc bei Dir diese Nebenwirkungen auslöst, wir sind alle nur Menschen und jeder reagiert unterschiedlich, vielleicht hört es ja auch wieder auf, wenn Du Dich daran gewöhnt hast. Jedoch solltest Du es im Auge behalten und wird es doch noch schlimmer solltest Du vielleicht doch mal einen Arzt aufsuchen, nicht das vielleicht doch andere Faktoren die Ursache sind.