Das neue Jahr beginnt oft mit guten Vorsätzen. Sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben gehören dabei zu den häufigsten Vorsätzen. Doch die Umsetzung im Arbeitsalltag ist oftmals schwierig.
Im Rahmen unserer Studie „Gesundheit und Ernährung im Arbeitsalltag“ interessieren wir von der Uni Mannheim (Professur für Arbeits- und Organisationspsychologie) uns dafür, ob, und wenn ja, wie es Menschen gelingt, sich trotz eines stressigen und hektischen Arbeitsalltags gesund zu ernähren und körperlich fit zu halten.
In diesem Zusammenhang suchen wir Teilnehmer/innen für eine zweiwöchige Tagebuchstudie. Nähere Informationen zur Studie sowie unsere aktuellen Flyer finden Sie unter http://aopsycho.uni-mannheim.de/news/index.html#ref_13
Als Dankeschön für die regelmäßige Teilnahme an der Tagebuchstudie bekommt jede/r Teilnehmer/in von uns das Kochbuch „Greenbox“ von Tim Mälzer geschenkt.
Die Anmeldung für die Studie ist unter http://ww2.unipark.de/uc/eatmotive/anmeldung/ möglich, oder direkt bei Dr. Alexander Pundt, Telefon 0621 – 181 2116, E-Mail: alexander.pundt@uni-mannheim.de.
Gerade im stressigen Arbeitsalltag ist es für jeden Menschen wichtig, dass auf gesunde Ernährung und einen guten Ablauf des Tages geachtet wird. Das beginnt bereits nach dem Aufstehen, denn wer sich Zeit nimmt, um wach zu werden und gemütlich den Tag beginnt, hat bereits viel gewonnen. In der Ernährung wird auf gesunde Kost geachtet.