Hallo zusammen.
Was mir besonders gut geholfen hat ist Entspannung. Da ich zur Zeit zwei Jobs habe und in meiner Familie auch nicht alles einfach ist , habe ich im Internet nach einer Möglichkeit gesucht, wie ich runterfahren kann. Nach langem Suchen ist mir ein Meditations Album empfohlen worden. Die Übungen mache ich jetzt schon etwas länger und ich muss sagen, ich fühle mich besser. Kann am Abend abschalten und schlafe ruhiger ein ohne in Grübeln zu kommen, ob ich alles geschafft habe oder noch was liegen geblieben ist.
Heir teile ich euch noch den Link mit, wenn ihr daran Interesse habt, wünsche euch viel Erfolg mit den Übungen.
Ich benutze Lorazepam um runterzukommen und innere Ruhe zufinden. Durch Lorazepam gelingt es mir, auch in Stresssituationen 4-6 Stunden Schlaf zu finden, ohne morgens erschlagen zusein, wie bei Schlaftmitteln. Lorazepam macht mich nicht abhängig. Sehr empfehlenswert, auch über längeren Zeitraum anwendbar. Keine Entzugserscheinung. Man kann Lorazepam auch über den Tag nehmen. Sehr gutes Produkt, das auf der Website Viagra-cialis-pharmacy.com gekauft wurde
Hallo zusammen,
ich habe viel Wissenswertes in diesem Podcast gehört: #44 Stress: Woher kriege ich meine Work-Life-Balance? – Flexikon | Podcast auf Spotify
War für mich ein guter Abgleich, um mal klar zu kriegen, wo ich stresstechnisch stehe. Liebe Grüße, Flo