Guten Morgen.
Ich habe einen neuen Posten in meiner Abteilung bekommen und trage nun auch mehr Verantwortung. Dieser fühle ich mich
ohne Bedenken gewachsen und der Job macht auch Spaß - so ist das nicht.
Dennoch glaube ich, dass ich mich selber unter Stress setze, indem ich alles perfekt machen will, aus Angst zu versagen und
diesen Posten zu verlieren.
Wer kann mir hier einen Rat geben, wie ich aus diesem Teufelskreislauf so schnell es geht wieder herauskommen kann?
Danke Ignition
Guten Morgen,
Stress als Folge von Angst ist nicht selten und eine der meisten Ursachen.
Ich denke aber Sie machen sich, was den neuen Posten angeht unnötige Sorgen. Ihr Chef kennt nicht nur Ihre Stärken sondern auch Ihre Schwächen und hat sie auf keinen Fall in einer "Sektlaune" befördert.
Sie müssen also nicht alles Perfekt machen.
Machen Sie sich dieses bewusst, dann wird der Stress und auch die Versagensangst von ganz alleine weniger werden.
Gruß Itsme
Versagen heißt NEIN sagen zu sich selbst. Das kannst Du jederzeit ändern. Mit NEIN schwächst Du ständig die genialen, sensiblen Kräfte in Dir, die es tun sollen, mit JA stärkst Du sie. Also sage immer wieder bewusst JA zu Dir. Bewusste Autosuggestion ist ein sehr probates Hilfsmittel (nicht nur) für Persönlichkeitsstärkung. Vor hundert Jahren machte sie der franz. Apotheker COUÉ in wenigen Jahren als Selbsthilfe-Methode weltberühmt durch seine enormen praktischen Erfolge damit. Sein kleines Erfolgsbuch gibt es immer noch in ca. 20 Sprachen. Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe