Hallo ich bin in meinem Beruf zur Abteilungsleiterin befördert worden und jetzt lastet natürlich auch eine größere Verantwortung auf mir. Seit dem ich die Beförderung habe, geht’s mir allerding von Tag zu Tag schlechter. Abends kann ich schlecht einschlafen, weil mir noch tausend dinge durch den Kopf gehen, ob ich auf Arbeit etwas vergessen habe oder so. Ich habe große Mühe, nach Hause zu kommen und abzuschalten. Leider wirkt sich das auch auf mein Essverhalten auf und ich habe in 3 Wochen 5kg abgenommen. Sind das Anzeichen für Stress?? Und welche natürlichen Hilfsmittel, wie Tees oder so könnten mir helfen, mich wieder zu entspannen?