Guten Tag.
Mobbing ist ja an sich schon ein enorm hoher Stressfaktor für den Betroffenen. Wenn dieser nun zusätzlich noch Stress auf der Arbeit erlebt, weil er durch das Mobbing nicht mehr richtig zum Arbeiten kommt, wo dann ansetzten?
Erst etwas gegen das Mobbing tun und danach den Stress auf der Arbeit in den Griff bekommen, oder erst den Stress besiegen und dann gegen das Mobbing vorgehen?
Kann mir jemand hier bei der Lösungsfindung helfen?
Mobbing ist kein Spaß und es sollte umgehend etwas dagegen unternommen werden.
Bei der Situation, die Du beschreibst, würde ich zuerst gegen das Mobbing vorgehen, denn scheinbar ist dieses Ursache für den Stress der auf der Arbeit entstanden ist.
Um den Stress zusätzlich runterzufahren, wären Entspannungsübungen sehr hilfreich. Außerdem ist Mobbing auch eine sehr starke psychische Belastung, unter Umständen wäre es sogar möglich sich aufgrund dessen für eine gewisse Zeit krank schreiben zu lassen.
Das ist eine gute Frage, also ich würde hierbei auch zuerst gegen das Mobbing vorgehen, denn danach kannst Du mit Sicherheit auch wieder viel entspannter arbeiten. Und Du wirst sehen auch der Stress wird so viel schneller abgebaut. Hauptsache Du weißt, wo du ansetzen musst, um gegen das Mobbing vorzugehen, denn sonst schaukelst Du Dich sicher wieder viel zu sehr hoch und dann ist es auch schwer, den Stress wieder besser in den Griff zu bekommen.
Wer dich erfolgreich mobbt, kann mit deinen Kräften noch besser schlecht umgehen als du.
Die Lösung ist dann doch wohl klar.
DU BIST DER CHEF ALLER DEINER KRÄFTE.
Es liegt an Dir, sie regelmäßig zu stärken, zu pflegen und zu lenken.
Coués Autosuggestion wäre eine praxiserprobte Anleitung dazu.
Begeistere Deine Kräfte für Dich!
Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe