Hallo.
Ich bin etwas ratlos und würde mir gerne einmal die eine oder andere Meinung anhören.
Ich habe eine sehr stressigen Alltag, in den ich aber so gut es geht auch ruhige Zeiten und Pufferzonen einarbeite. Regelmäßig gehe ich auch Schwimmen und meine Ernährung ist bis auf wenige Ausnahmen sehr ausgewogen. Seit einigen Wochen nun plagen mich Probleme mit meinen Beinen. Meist Abends wenn ich zur Ruhe komme fangen diese an zu Zittern und ich spüre eine Unruhe in ihnen, sodass ich fast dazu gezwungen werde mich zu bewegen. Dieses ist natürlich nicht angenehm und mein Arzt meinte ich würde unter Restless Legs leiden und ich müsste dagegen Tabletten nehmen. Nun enthalten diese aber einige Nebenwirkungen, die ich nicht so schön finde und ich würde gerne wissen, ob diese Restless Legs evt als Folge vom Stress auftreten können und ob es dann auch alternative Methoden gibt ehe ich so harten Medikamenten greife.
Vielen Dank sagt Leonie
Hallo Leonie,
Restless Legs haben meistens ihren Ursprung in einer Störung des Gehirnstoffwechsels. Solange der Körper voll aktiv ist sind diese Störungen kaum zu spüren, aber sobald er in eine Ruheposition ( sitzen oder auch liegen ) kommt, beginnen die Probleme.
Bei ganz wenigen Fällen, ist eine Unterfunktion der Niere oder Eisenmangel eine Ursache für Restless Legs. Da die traditionelle Behandlungsmethode bei Restless Legs mit Psychopharmaka abgehalten wird, sollte auf jeden Fall abgeklärt werden, ob die Symptome Folgen der Stoffwechselstörung oder auf Grund organischer Probleme bzw des Eisenmangels sind. Auch gibt es in der chinesischen Medizin eine Kombination aus medikamentöser Therapie, Akupunktur und auch Massagen, welche allerdings nur stationär in einer TCM-Klink stattfinden können.
Das Restless Legs eine Folge von Stress sind, ist bisher noch nicht erwiesen, aber ein Zusammenhang kann auch nicht 100%ig ausgeschlossen werden.
Gruß Herzenswärme