Guten Morgen, seit Monaten leide ich an Schlafstörungen habe sogar schon pflanzliche Mittel eingenommen um ruhiger zu werden, doch nichts hilft, schlafe in der Zwischenzeit schon nur noch zwischen 3-4 Stunden und am Morgen bin ich fix und fertig und bekomme nicht wirklich noch etwas auf die Reihe. Könnt Ihr mir helfen? (Heute war auch wieder so eine schlaflose Nacht und jetzt fühl ich mich total kaputt)
Hallo, also für mich klingt das ja total nach Stress oder um es noch deutlicher zu sagen Bourn-out! Hast Du Deine Probleme schon mal einem Arzt geschildert? Wenn nicht so würde ich das aber schnellstens machen. Ich hatte das nämlich auch schon und weiß daher wovon ich schreibe. Bekommst dann eine Tablette bis sich das wieder abgebaut hat.
Guten Morgen, ich denke auch dass es die ersten Anzeichen von Bourn-out sind, diese Krankheit kommt meistens sehr schleichend, sodass man sie nicht gleich als diese erkennt. Hast Du denn so Probleme, Sorgen oder Stress die es hervorrufen könnten? Wenn ja, versuche dagegen vorzugehen und baue etwas Stress ab ansonsten würde ich sagen, stelle Dich mal einem Arzt vor.