Ich wollte mal fragen wie manche Menschen es schaffen stressfrei durch den Tag kommen. Gibt es irgendwelche Methoden dafür oder Dinge die man tun kann um das der Stress nicht so nah an einen rankommt? Wer weiß denn mehr über dieses Thema Stress und kann mir da ein wenig weiter helfen? Ich wäre wirklich sehr dankbar über nähere Informationen. Denn meine Arbeitsstelle ist sehr stressig. Oftmals geht das schon früh morgens los. Und abends dann komme ich nicht richtig zur Ruhe. Erst der Stress auf Arbeit und dann geht es ja Zuhause noch weiter. Da ist es ja dann nicht so dass ich ausspannen kann. Deshalb benötige ich dringend Hilfe.
Viele Menschen haben Stress am Arbeitsplatz. Vielleicht kann ich dir mit ein paar Tipps helfen etwas stressfreier durch deinen Tag zu kommen. Du musst lernen auch mal abzuschalten. Jeder Mensch nimmt ja Stress unterschiedlich wahr. Und auch jeder verarbeitet ihn auch anders. Für den einen ist eine Sache eine Herausforderung und für den anderen eher eine unzumutbare Sache. Jeder Mensch entwickelt eigene Möglichkeiten den Stress zu bewältigen. Zu Stress kann es kommen, wenn man unter enormen Zeitdruck steht, oder durch ein sehr hohes Arbeitstempo. Zuerst solltest du versuchen dich selbst zu motivieren. Versuche allen negativen Dingen aus dem Weg zu gehen. Wenn eine angenehme Stimmung da ist macht das Arbeiten gleich doppelt so viel Spaß.
Huhu also ich könnte dir da vielleicht auch ein paar gute Tipps geben. Erst solltest du versuchen dir deine Zeit optimal einzuteilen. Immer zuerst das Wichtigste erledigen. Auch die Dinge die man nicht gern erledigt sollten nicht beiseitegeschoben werden. Ganz wichtig sind aber auch Pausen. Durch pausen bekommt man wieder mehr Konzentrationsfähigkeit und die Leistungsstärke steigt. Fange deinen Tag nicht schon mit Hektik an. Steh lieber eine halbe Stunde eher auf. So bleibt dir Zeit ganz entspannt in den Tag zu starten. Versuche auch dich in deiner Freizeit sportlich zu betätigen. Das entspannt die Muskeln und du wirst sehen wie es dir nach und nach besser geht.