Ich habe gelesen dass zu wenig Cholesterin depressiv machen kann. Nun wollte ich wissen, ob das auch stimmt und ob jemand von euch damit Erfahrungen gesammelt hat.
Ein hoher Cholesterinspiegel ist im Allgemeinen schlecht für die Gefäße. Zumindest wenn die Konzentration des "schlechten" LDL-Cholesterins erhöht ist. Doch bei Männern kann ein erhöhter LDL-Spiegel vor Depressionen schützen.
Für viele gibt es nichts Schöneres, als sich nach einem fettigen Essen zurückzulehnen und das Leben zu genießen. Dass durch eine fettige Ernährung auf Dauer der Cholesterinspiegel steigt, spielt da nur eine kleine Rolle. Aber während die Gefäße unter dem hohen Cholesterin leiden, profitiert zumindest bei Männern die Psyche von einem hohen Cholesterinspiegel.
Wann ist der Cholesterinspiegel zu niedrig
Beim Cholesterin unterscheidet man vereinfacht gesagt zwischen dem "guten" HDL-Cholesterin, das die Gefäße schützt und dem "schlechten" HDL-Spiegel, der den Gefäßen Schaden zufügen kann. Bei Gesunden ohne Risikofaktoren für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung gelten Mindestwerte von unter 70mg/dl für das LDL-Cholesterin und HDL über 40mg/dl. Ist der Wert zu niedrig, drohen neben Depressionen noch weitere Krankheiten.
Es hat also den Anschein, als würden bei Männern hohe LDL-Werte die Psyche stärken. Die LDL-Werte sind so immer noch schlecht für die Gefäße, aber heben wenigstens die Stimmung.