Hallo,
ich fühle mich etwas ratlos und wollte mal horchen, ob vllt. ein paar Leute hier mir Rat geben könnten.
Zu meiner Person:
Ich bin knapp 28 Jahre alt, bin 175cm groß und wiege knapp 94 kg. Bis vor knapp zwei Jahren habe ich Kraftsport getrieben (4 Jahre lang).
Mein Arzt hat letztes Jahr im Spätsommer Hypertonie, also Bluthochdruck, diagnostiziert (24 Std.-EKG) und meinte lediglich, dass ich abnehmen und Ausdauersport machen soll. Bis Dato kam ich durch den generell stressigen Alltag weder zur Gewichtsabnahme noch zum Sport.
Durch andere div. stressige Umstände (kleine Tochter in sehr trotziger Phase, Sorgen um schwangere Ehefrau usw.) habe ich binnen einer Woche 3 Anfälle von "Augenmigräne" gehabt, welche meinen Arzt zum erneuten messen meines Blutdruckes veranließ. Nach einer Ruhepause von 5 Minuten lag dieser bei 151 zu 85, Puls 79. Jetzt hat er mir dann doch mal Tabletten gegen den Blutdruck gegeben, welcher heute morgen bei 128 zu 78 lag.
Da ich aber absolut kein Fan davon bin, einfach eine Tablette zu nehmen um die Symptome von irgendwas zu bekämpfen ist jetzt meine Frage... was kann das sein?
Ich glaube einfach nicht, dass allein die Konstelation aus Körpergröße und -gewicht mein Problem ist. Ich bin nicht dick, aber auch nicht dünn... einfach normale Figur plus ein wenig kantiger und gewisses etwas an Körperfett.
Und nun bitte ich um Rat... was könnte das sein... wer kann mir helfen... wer hat Ideen?
Vielleicht solltest du einfach versuchen, etwas ruhiger zu werden. Kinder sind einfach manches Mal stressig, doch das Problem haben alle Eltern. Die Schwangerschaft deiner Frau geht vorbei. Und wenn du im Job kürzer treten könntest, wäre es für deine Gesundheit sicher auch gut. Ein Spaziergang am Abend mit deiner Familie könnte dir gut tun.
Bei Dir könnte das eindeutig der Stress sein, denn ich finde auch, dass Du nicht zu dick bist und sportlich warst Du ja auch. Zuerst würde ich mal den Arzt wechseln, dann kann es durchaus der Stress sein. Vielleicht hast Du auch nur zu abrupt mit dem Training aufgehört, dann soll das auch vorkommen, dass man zu hohen Blutdruck bekommen.
Huhu, vielleicht solltest Du Dir einfach mal weniger Gedanken um Andere machen, denn im Endeffekt kommt ja doch alles genau so, wie es kommt. Und da änderst auch Du nichts daran, wenn Du dich aufregst oder sorgst, das führt dann nur zu unliebsamen Erkrankungen, wie halt auch der Bluthochdruck einer ist. Und das, was da Dein Arzt sagt, von Ausdauersport und Abnehmen ist ja völliger Quatsch.