Fühlst du dich manchmal überfordert und gestresst? Dann ist ausgeSTRESSt mit seinen vielen Anregungen und Übungen genau das richtige Buch für dich. Es erläutert, was Stress in unserem Körper und unserem Gehirn auslöst und wie Stress uns krank machen kann. Es zeigt Wege auf, wie du STRESS vermeiden, reduzieren und abbauen kannst. Dieses Buch hilft dir, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Ab heute ist ausgeSTRESSt!

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