Hallo,
ich lese gerade ein Buch über den Umgang mit Stress und auch Ängsten.
Dabei tauchen immer wieder 2 Begriffe auf, die im Glossar zwar kurz beschrieben werden, was mir aber nicht weiterhilft. Ich meine die Begriffe Eustress und Disstress. Ich habe nicht ganz verstanden was der Unterschied zwischen den beiden Stressformen gibt oder sind es gar keine unterschiedlichen Formen?
Bin sehr neugierig auf die Antwort
Danke
Susanchen
Hallo Susanchen,
In gewisser Weise hast Du mit beiden Annahmen recht. Stress ist Stress, da führt kein Weg dran vorbei. Dennoch empfindet jeder den Stress anders und auch jeder empfinde andere Dinge als stressig oder Stress als andere. So kann es zum Beispiel sein, das eine Person es als angenehm empfindet, den ganzen Tag voller Termine zu haben, während der andere nur bei dem Gedanken daran schon anfängt zu Stöhnen. Dieses sind ein Beispiel für Eustress und Disstress. Eustress wird die Stressform genannt die jeder für sich als positiven Stress empfindet, Disstress ist das Gegenteil davon, nämlich das was man selber als negativen Stress empfindet.
Gruß Acvini