Hallo,

ich habe super Tipps gegen Stress, helfen mir ganz gut:
1) ausreichend Pausen machen, super Buch-Tipp dazu: Die 20 Minuten Pause" (erschienen im Verlag Junfermann, 1997) oder "Sorge dich nicht, Lebe" (ist ein Bestseller und ist absolut Balsam für die Seele)
2) Entspannungsmethoden im Alltag nutzen
3) Entspannungsmusik einsetzen und nutzen
4) Durch Düfte entspannen
5) Gesunde und ausgewogene Ernährung
6) Genussmittel meiden

Wenn die Sachen in etwa beachtet werden, geht es einem echt besser! 😉