Ja, man kann! Wenn unser Gehirn nur die geringste Gefahr registriert, aktiviert sich sofort reflexartig das autonome Nervensystem. Dieses ist im ganzen Körper mit dem
Parasympathikus und dem Sympathikus, zwei Stränge des Nervensystems, verteilt und versetzt den Körper innerhalb von Sekunden in Alarmzustand. Hierdurch werden wiederum Muskeln verstärkt angespannt und durchblutet, Energiereserven mobilisiert und alle Körpervorgänge werden unterdrückt, da diese im Moment nicht benötigt werden. Somit wird eine schnelle Erstreaktion des Körpers gezeigt. Dieser wiederum entwickelt unterschiedliche Folgen von Dauerstress, welche bis hin zu Krankheiten führen kann.
Ein interessanter Beitrag von dir. Aber meinste das jeder was mit den Fachausdrücken Parasympathikus und Sympathikus anfangen kann? Na ja, wie auch immer. Leider wird zu oft die Aussage, ich stehe mal wieder unter Stress, oder was hab ich für einen Stress, „missbraucht“. Nicht das ich jetzt die Auswirkungen und Gefahren von richtigem echten Stress beschönigen will. Oft liegt es aber auch nur daran, dass man sein Berufsleben, oder seinen Alltag nicht richtig organisiert hat und sich dadurch selbst den Stress macht.
Hi,
also ich finde auch, das man Stress spüren kann. Auch wenn ich mit den Fachbegriffen nicht viel anfangen kann, so fühle ich doch Veränderungen an mir selber, wenn mein persönlicher Stresspegel ansteigt. Ich werde unkonzentrierter, gereizter und wenn ich nicht eine Auszeit bekomme , merke ich auch wie ich immer „näher am Wasser gebaut bin“ und leichter anfange zu weinen. Ich fühle außerdem wie mir kälter wird. Also bin ich mir sehr sicher, dass man Stress spüren kann
Franzi
Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt
-chinesische Weisheit-