Kann es wirklich sein, dass durch zu viel Sonne das Stressempfinden erhöht werden kann? Ich genieße zwar die Sonne und bin auch viel draußen, aber dennoch spüre ich immer mal wieder, dass ich mich unwohl fühle, den berühmten Kloß im Hals habe und ich noch andere Stresssymptome an mir bemerkte. Bilde ich mir das nur ein ?
Nikita
Hallo Nikita
Die Sonne bzw das Sonnenlicht ist wichtig für den Körper und auch für die Seele, denn sie kurbelt die Bildung von wichtigen Hormonen an. Jedoch wie bei allem anderen auch, kann ein Zuviel auch ins Gegenteil umschlagen. Dies kann bei Ihnen gut der Fall sein, denn auch die Hitzeentwicklung im Körper, die durch die Sonnenstrahlen verursacht wird, muss durch den Körper wieder abgekühlt werden und die Haut muss sich gegen die UV-Strahlen schützen, all das verlangt dem Körper viel ab und je wärmer es ist, desto mehr muss er tun um alle Funktionen aufrecht zu erhalten. Gelangt der Körper an seine Grenzen, so signalisiert er das unter anderem durch Unwohlsein , Unruhe, Kopfschmerzen, Kälteempfinden und mehr, also durch die Symptome die schon durch den Stress bekannt sind. Gegenmittel bei den Symptomen sind , raus aus der Sonne, trinken und etwas leichtes essen und dem Körper Ruhe gönnen.
Gruß Sonnenstern