Hallo,
ich bin die Mandy und habe einen stressigen Bürojob.
Ich suche in letzter Zeit nach Wegen mich zu entspannen und meine Mitte wieder zu finden, was in der heutigen, hektischen Zeit nicht so einfach ist.
Da ich ziemlich eingespannt bin und keine Zeit für Kurse habe, probiere ich es im Moment mit Entspannungsvideos aus dem Internet, bitte jetzt nicht lachen (-: wie zB. diese:
https://www.youtube.com/watch?v=0HBsr_4D2OQ&list=PLZZDQw6Rf7EOT_oF5YmHEe0ri4u28BTBw
Ich habe das Gefühl, dass es mich beruhigt, glaubt Ihr das es mich auch langfristig ruhiger macht?
Hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit solchen Videos?
Danke schon mal in voraus für Eure Antworten und Hilfe.
Einen stressigen Job kenne ich auch, aber manchmal hilft es, wenn man einfach mal Luft ablässt. Es soll ja Jogging auch sehr gut helfen. Aber wenn die Videos Dir auch helfen, dann ist das vollkommen OK, denn ich höre mir immer Entspannungs CD´s an, die helfen mir ganz gut. Da ist überhaupt nichts lächerlich.
Hallo, ja der liebe Stress im Job, ich glaube dieses Problem kennt in der Zwischenzeit auch fast jeder. Und jeder versucht auch auf eine andere Art damit klarzukommen. Wenn Dir diese Entspannungsvideos dabei helfen Stress abzubauen, dann solltest Du das ruhig nutzen. Und wenn andere der Meinung sind, das so was quatsch ist und nichts bringt so lass sie ruhig reden, wichtig ist doch am Ende, was Dir gut tut.