Hallo,
ich weiß auch nicht, irgendwie könnte ich immer essen. Mein Appetit ist unbändigt und das bemerke ich mitlerweile bereits auf der Waage. Was kann ich dagegen tun?
Hi,
Hahah also das kann ich schon voll und ganz verstehen, Essen ist doch aber auch so was leckeres oder. Ich sagte auch schon, normalerweise sollte man so kochen, dass es überhaupt nicht schmeckt, dann würde einem der Appetit schon vergehen. Spaß beseite, es ist es echt nicht leicht, mit dem Gewichtsverlust. Ich habe es ehrlich zugegeben ohne Hilfe nicht geschafft, dann aber für mich eine sehr gute Hilfe gefunden. http://www.expressdoktor.com/regenon/
Es ist vermutlich erstmal wichtig zu wissen, warum du ständig Hunger hast. Was genau isst du denn? Isst du bewusst gesund oder einfach das, was dir vor die Nase kommt? Zu bestimmten Zeiten oder immer zwischendurch, wie es passt? Wie viele Portionen am Tag? Isst du auch aus Frust, Stress, Langeweile,...? Ein einfacher Verweis von JohannL auf eine Seite für Appetitzügler....? Ob das so zielführend ist?! Nunja.... -.-
"Ständig gehetzte Zeitgenossen vermitteln den Eindruck, dass sie ihr Leben unbedingt in Rekordzeit hinter sich bringen wollen." - Ernst Ferstl
Oh ja, dass kenne ich zu gut 😀
Wenn ich unter Stress stehe oder allgemein einen nicht so tollen Tag erwischt habe, dann könnte ich auch nur essen..ich weiß zwar, dass es nicht so gut ist aber man kann komischerweise nicht aufhören.
Zudem bin ich auch total unruhig, habe mir aus dem Grund Modafinil und Amodafinil kaufen können und bin echt gespannt, wie die beiden Mittel wirken. Werde aber ein kleines Feedback abgeben.
Dir empfehle ich, genauso wie ich es mittlerweile mache, dass du dir Obst und Gemüse klein schnibbelst und guckst das du dann zu diesen greifst 🙂
Wenn du hunger hast iss.. wenn du an nichts anderes als an ein Snickers denken kannst, dann ist das auch kein Hunger. Solange du hunger auf gesundes hast, iss einfach.
Ich habe eine sehr gute Hilfe für mich gefunden. Snickers! 🙂