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Wie kann ich meine Aggressivität als Stressventil verhindern

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(@sommernacht)
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Hallo, liebe Forengemeinde! Mein Problem gestaltet sich etwas komplexer, allerdings möchte ich es hier kurz fassen: Wenn ich in normalen Stress gerate, ist noch alles in Ordnung. Wird der Druck erhöht und der Stress stärker, dann dauert es nicht lange und ich versuche aus dieser Situation ausbrechen. Im Rückschluss bedeutet dies, das ich überaus aggressiv werde und auch zur Gewalt tendiere. Habe schon Probleme wegen dieser Schwäche bekommen. Ich möchte endlich ein normales Leben führen.

 
Veröffentlicht : 07/10/2011 10:14 am
(@kaktusfeige)
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Hi, wie Du vielleicht weißt, ist jede Regung, jede Funktion im menschlichen Körper ohne den Einsatz von Hormonen möglich. In der Regel merkt man die Wirkung der Hormone nicht, außer die des Adrenalins. Stress entsteht durch die Ausschüttung des Hormons Cortisol. Dieses Hormon hat eine wichtige Funktion, die Vorbereitung zur Flucht oder einer Auseinandersetzung. Meistens ist das Stresshormon so dosiert, das Stress genauso schnell wieder abgebaut ist, wie er aufgebaut wurde. Sollte das Stresshormon zuviel in den Körper gegeben werden, dann kann es zu Aggressivität oder auch Gewaltbereitschaft kommen. Sie sollten zur Vorsicht ihren Arzt aufsuchen und mit ihm die Angelegenheit besprechen.

 
Veröffentlicht : 07/10/2011 11:21 am
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