Stress in der Schwangerschaft Forum
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Themenstarter
Ich bin nun im 6. Monat schwanger und kann Nachts gar nicht mehr einschlafen.
Es liegt nicht nur an dem Bauch sondern immer wieder auch an den Gedanken die mir durch den Kopf kreisen und die vielen Dinge die ich machen muss
Was kann ich machen, denn ich brauche doch den Schlaf um alles zu schaffen
Veröffentlicht : 26/03/2010 7:22 pm
Hi jennica,
Da du wegen der Schwangerschaft ja nun keine Medis nehmem kannst, hast du es schon einmal mit Joga oder Autogemen Training probiert?
Mit hilft es fast immer, wenn die Gedanken mich nicht loslassen.
Vielleicht hat deine Hebamme auch einen Kurs extra für Schwangere, frage sie doch einfach mal.
LG und alles gute
Veröffentlicht : 27/03/2010 12:37 pm